Iedereen heeft een innerlijk kind, wanneer je getraumatiseerd bent in jouw kindertijd of jeugd, ontstaat er een gekwetst innerlijk kind. Als volwassene draag je die pijn steeds met je mee. Het gekwetste innerlijke kind komt naar boven wanneer je geraakt wordt in oude pijn. Dan voel je bovenop de huidige pijn, de pijn van vroeger waardoor het heel heftig kan aanvoelen. Mensen hebben de neiging om te vluchten van de pijn wanneer het innerlijk kind wordt geraakt, dat doen ze door bijvoorbeeld drugs te nemen, alcohol te drinken, zichzelf te verwonden, te dissociëren….  Hierdoor verlies je de verbinding met een belangrijk deel in jezelf waardoor je jezelf heel eenzaam en leeg kunt voelen.

In therapie leer je contact te maken met het gekwetste kind, je leert het beter kennen, je leert het te troosten en er met in dialoog te gaan. Je gaat met innerlijk kind om op een manier dat je vroeger hebt gemist van je ouders of opvoeders. Het innerlijk dialoog aangaan met je innerlijk gekwetst kind vanuit de innerlijke liefdevolle volwassene is helend en helpt je bij het verwerken van je trauma.

Tenzij we het contact met ons innerlijk Kind herstellen en hem onder onze hoede nemen,

zullen zijn overgrote behoeften ons hele leven gaan opslokken.

(John Bradshaw)