Bokstherapie BOKSTHERAPIE: VOOR WIE IS HET? Misschien heb jij al een tijd het gevoel dat je aan jezelf wilt werken. Of heb je emotionele problemen waar je maar niet van afkomt. Bokstherapie kan dan heel geschikt voor jou zijn. Er zijn veel thema’s waar we [...]

Narratieve exposure therapie (NET) Speciaal voor mensen met PTSS, waarbij behandelingen zoals EMDR te belastend kan zijn, is Narratieve Exposure Therapie ontwikkeld. Bij NET staat het levensverhaal van de cliënt centraal. In de behandeling wordt een levenslijn gelegd. De mooie en goede gebeurtenissen of periodes in [...]

Therapie in Beeld Via Playmobil figuurtjes ga ik met allerlei thema’s aan de slag. Zo kun je een familie-opstelling neerzetten en kijken hoe bijvoorbeeld de verhouding zit tussen geven en nemen in je familie of krijg je zicht op wie je loyaal bent. Ook gebruik [...]

Imaginatie Rescripting Imaginatie rescripting is een onderdeel van de experientiele technieken die gebruikt worden in schematherapie. Het is uitdrukkelijk niet de bedoeling dat de cliënt de situatie herbeleefd zoals bij imaginaire exposure. Bij imaginatie rescripting worden de blootstelling aan de traumatische ervaringen zo kort mogelijk [...]

Focus therapie Focussen geeft je toegang tot de wijsheid van je eigen lichaam. Met deze even zachtaardige als krachtige vaardigheid bereik je positieve veranderingen in je leven. Bij het focussen geef je aandacht aan iets in je lijf dat nog vaag, maar wel voelbaar is [...]

Innerlijk kindwerk Iedereen heeft een innerlijk kind, wanneer je getraumatiseerd bent in jouw kindertijd of jeugd, ontstaat er een gekwetst innerlijk kind. Als volwassene draag je die pijn steeds met je mee. Het gekwetste innerlijke kind komt naar boven wanneer je geraakt wordt in oude pijn. Dan [...]

Creatieve therapie Ik ben van opleiding een creatief therapeut. Dat houdt in dat ik in mijn sessies beeldende, lichaamsgerichte, muzikale en dramatische werkvormen toevoeg. Via creatieve werken kom je tot andere inzichten en kom je beter tot jouw gevoel. Zeker wanneer het gaat over ernstige [...]

Voice Dialogue In de jaren ‘70 ontwikkelden 2 Amerikaanse psychologen, Hal en Sidra Stone, de Voice Dialogue methode. Deze methode gaat er van uit dat elke persoonlijkheid bestaat uit een onnoemelijk rijke waaier van verschillende ikken zoals bijvoorbeeld de perfectionist, de zorger, de genieter, de [...]